Lucas Stordeur

Information

Lucas a commencé à explorer l’art du yoga il y a environ 10 ans en commençant dans sa chambre. Au fur et à mesure de ses voyages, il a rencontré des professeur.es qui l’ont accompagné et lui ont permis de découvrir une approche plus profonde et douce.
Au travers de ses découvertes de diverses approches de mise en mouvement — Qi Qong, Tai Chi, danse libre, méditation mouvante, gym — Lucas aujourd’hui retourne à ce qu’il considère comme l’essence du mouvement : prendre soin de ses corps physique, émotionnel et spirituel. Il décrit ceci comme le Mouvement Conscient.

Il croit profondément dans la beauté de prendre soin de son bien-être comme réappropriation de son bonheur et outil d’émancipation.
Et en même temps, il n’oublie pas que le bonheur n’est pas uniquement une responsabilité individuelle, mais résulte également de facteurs externes, sociétales, systémique. Il tente d’infuser sa pratique et son approche dans un système plus large.

Approche

Le MOUVEMENT Conscient est une approche holistique de mise en mouvement du corps physique au service de la circulation des émotions et de l’éveil des corps subtils. Elle permet d’activer et/ou d’apaiser les systèmes internes et externes (nerveux, digestif, musculosquelettique, immunitaire, respiratoire, circulatoire, endocrinien, tégumentaire,…) et de mettre en lumière le lien entre le physique et le vécu du quotidien. En bref, le Mouvement Conscient permet de relier le corps physique et le corps émotionnel.

Elle se base sur des pratiques de yoga et de mobilité, et se complémente de mouvements inspirés du Tai Chi et de techniques de respiration. Une pratique dure une heure et demie et intègre des moments individuelles pour s’explorer et se comprendre, les pratiques de mouvements et un temps de partage de ses ressentis en cercle.