On observe et distingue de plus en plus fréquemment le phénomène d’épuisement familial, parental et/ou relationnel. Si chaque cas est unique et complexe, un dénominateur commun apparait: ce sont des manquements dans la relation à soi-même, la relation la plus importante, celle que l’on garde à vie, celle qui constitue le fondement pour toutes nos autres relations.
Dans le milieu du développement personnel on parle beaucoup d’amour de soi mais concrètement ça consiste en quoi?
• C’est avant tout prendre en charge la responsabilité de sa vie et de son propre bonheur.
• C’est guérir ses blessures d’enfance pour devenir un adulte secure.
• C’est identifier et subvenir à ses besoins dans les différentes sphères de la vie.
• C’est identifier, poser et protéger ses limites intérieures et extérieures.
• C’est créer une relation consciente avec soi-même, basée sur la présence, le respect et la confiance, à différents niveaux : corps, cœur, esprit.
Cette liste ne prétend être ni objective, ni exhaustive, mais propose des pistes de réflexion et d’évolution.
Pour aller plus loin sur cette thématique, la Cellule Burn-Out et Transitions de vie du Centre Champaca vous propose, en janvier et février prochains, des ateliers de partages et évolutions sur la thématique de l’épuisement professionnel, relationnel sociétal et environnemental, et, au Centre Champaca.
Plus d’infos sur le lien suivant: https://www.champaca.be/activites/ateliers-de-partages-et-evolutions/
