L’hypnose est un outil puissant qui engage votre propre pouvoir intérieur.
Qu’est-ce que l’hypnose?
L’hypnose est un outil puissant qui engage votre propre pouvoir intérieur. De cette façon, vous pouvez atteindre tous vos objectifs et devenir la meilleure version de vous. L’hypnose et l’hypnothérapie abordent immédiatement le cœur d’un problème. Votre inconscient fait tout le travail, il résout le problème aussi rapidement et efficacement que possible.
L’hypnothérapie est une hypnose guidée, qui implique que le patient soit mis dans un état de transe. Dans cet état, vous êtes pleinement conscient de ce qui se passe et en contrôle total de vos actions. Vous êtes plus réceptif aux suggestions positives et beaucoup plus susceptible de prendre des mesures qui amélioreront votre vie.
C’est là que l’hypnose diffère des autres méthodes de thérapie! Lorsque vous rencontrez un problème, en général, vous faites une tentative consciente pour le résoudre. Cependant, c’est votre esprit inconscient qui a créé le problème et sait donc aussicomment le résoudre. Via l’hypnose, nous travaillons avec l’inconscient par opposition à l’esprit conscient.
Comment l’hypnose fonctionne?
Pendant l’hypnose, votre corps se détend et vos pensées deviennent plus concentrées. L’hypnose abaisse la tension artérielle et la fréquence cardiaque et modifie certains types d’activité des ondes cérébrales. Dans cet état détendu, vous vous sentirez à l’aise physiquement tout en étant complètement réveillé mentalement, et vous serez très réactif aux suggestions. Votre esprit conscient devient moins alerte et votre inconscient devient plus concentré.
Il existe plusieurs étapes de l’hypnose:
• Évocation du problème
• Détente, puis absorption de la pensée ( vous êtes engagé dans les mots ou les images présentés par l’hypnothérapeute)
• Dissociation (abandon des pensées critiques)
• Réponse (se conformer aux suggestions d’un hypnothérapeute)
• Revenir à la conscience habituelle
