Renégociation des traumatismes émotionnels par le corps (ressenti corporel) et la régulation du Système Nerveux Autonome
La Sophrologie est une méthode psycho-corporelle de relaxation et d’harmonisation du corps et de l’esprit. Elle s’inspire, en partie de l’Orient (yoga, méditation, …) et de l’Occident (neurologie, relaxation,…).
Elle permet soit de résoudre un problème concret (gestion du stress, de la douleur, préparation à l’accouchement,…), soit d’améliorer son bien être au quotidien, de prendre conscience de ses ressources intérieures et de les développer et ce, grâce à l’exploration de nos différentes intelligences (corporelle, émotionnelle et intuitive)
