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Nous avons le plaisir de vous annoncer notre cycle de 5 séances de groupes « Esprit libéré : sommeil réparateur », dans le cadre de l’initiative Psybru qui propose des soins psychologiques, à prix abordables en individuel et en groupe à Bruxelles.
Nous animerons ensemble ce cycle d’ateliers consacré à l’amélioration du sommeil et à la réduction de l’anxiété grâce à une approche intégrée de techniques psychologiques et corporelles. Cet atelier combine discussions enrichissantes, exercices pratiques, et relaxation méditative profonde pour vous aider à mieux comprendre et maîtriser les mécanismes du sommeil et de l’anxiété.
Notre objectif est de créer un espace de soutien et d’apprentissage mutuel, où chaque participant peut progresser à son rythme.
Il y aura un court entretien avec le psychologue avant de confirmer l’inscription. Le numéro national sera demandé pour valider l’inscription (prise en charge par l’INAMI). La participation au cycle entier est requise, pour un meilleur suivi.
Détails pratiques :
· Pour qui ? Ouvert à tous à partir de 18 ans, ateliers mixtes
· Dates: les mardis 24 septembre, 8 octobre, 5 novembre, 26 novembre et 10 décembre
· Horaire: de 14h à 15h30
· Lieu: Centre Champaca, Ixelles
· Tarif : 2,5€ par séance
Plus de détails sur l’atelier et modalités d’inscription sur Psybru
Sommeil réparateur : esprit libéré – PsyBru
Au plaisir de vous y voir,
Rachel Grobli, Coach psychocorporel et professeure de nidra (0483446014)
Florent Loos, psychologue clinicien (0474 977 341)
