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Vous vous sentez fatigué.e voire épuisé.e ?
Vous manquez d’énergie pour mener à bien tous vos projets ?
Vous ressentez une baisse de motivation et d’entrain ?
Vous souhaitez tout simplement mettre toutes les chances de votre côté pour éviter d’en arriver là ?
Rejoignez-nous le samedi 3 décembre pour un atelier centré sur l’énergie.
Lors de cet atelier, grâce au coaching et à la nutrition, vous apprendrez concrètement comment :
• Retrouver votre énergie
• Passer l’hiver avec un maximum de vitalité
• Surmonter les coups de mou
A la fin de la journée, vous ressortirez reboosté.e avec toutes les clés en main pour optimiser facilement votre énergie physique, mentale et émotionnelle. En bonus vous recevrez également un ebook contenant des outils pratiques à utiliser au quotidien dès votre retour à la maison.
Un moment pour soi sous le signe de la convivialité, la bienveillance, le partage, les échanges mais surtout beaucoup d’énergie !
Soutenu.e par nos deux intervenantes spécialisées en énergie, vous apprendrez grâce à des conseils et des astuces comment éviter de succomber à la déprime automnale et au coup de blues hivernal !
• Stéphanie Herbots •
Coach professionnelle spécialisée dans la gestion du stress et l’accompagnement du burn-out.
Grâce à des exercices pratiques, elle vous aidera à raviver vos sources d’énergie positives et à réduire vos sources d’énergie négatives. Elle vous donnera également des outils pour gérer au mieux votre énergie mentale et émotionnelle et vous guidera tout au long de la journée vers plus de motivation et de sérénité.
• Sarah Wittenbol •
Nutritionniste spécialisée dans la maximisation de l’énergie et la gestion du stress au quotidien.
Elle vous expliquera les mécanismes du corps impliqués dans la gestion de l’énergie et du stress. Grâce à l’alimentation, vous apprendrez à déjouer les différents coups de mou qui jalonnent une journée et à booster votre énergie tout au long de celle-ci. Lors du lunch, elle vous accompagnera afin de composer votre assiette « énergie ».
Lieu : Centre Champaca, Avenue Brugmann 227, 1050 Bruxelles
Date : le samedi 3/12/2022
Horaire : de 9h30 à 16h30
Prix : 150€ TTC inclus lunch, boissons, collations et ebook
Réservation obligatoire par email :
ou
