Méthode TRE®

Tension, Stress and Trauma Releasing Exercises (ou exercices de libération des tensions, stress et traumatismes) est une technique corps-esprit qui utilise une série innovante d’exercices physiques qui aident le corps à relâcher des tensions musculaires profondes et des schémas de stress, et qui invitent notre corps et notre système nerveux autonome à retrouver son état de calme (homéostasie)
Partager :
Partager sur facebook
Partager sur twitter
Partager sur linkedin
Partager sur whatsapp

Information

Conçue par le Dr. David Berceli, traumatologue américain, la méthode TRE® est un moyen le simple et efficace de stimuler et d’activer intentionnellement un mécanisme de réflexe naturel appelé “vibrations neurogéniques” de manière contrôlée et en toute sécurité. Cette vibration, qui émerge de l’intérieur de notre organisme, constitue un moyen simple, agréable et sans douleur de nous aider à retrouver notre état d’équilibre et de bien-être. Ce mécanisme fait partie de notre comportement naturel en tant que mammifère et constitue la réponse autorégulatrice et auto-guérissante de notre corps face aux dangers et aux difficultés dans la vie.

Thérapeutes

Thérapies susceptibles de vous intéresser