Sophie Adam

A l’instar des saisons, la vie est parsemée d’étapes qui nous invitent à la réflexion, à l’exploration, au changement et à la découverte de soi. Parmi ces étapes, on peut relever par exemple : les émotions douloureuses, les relations amoureuses, la sexualité, le désir d’enfants et la maternité.

Je vous accompagne avec douceur et bienveillance sur ce type de chemins, au cœur de l’intime.

1. Hypnose PTR:

L’hypnose PTR est une hypnose révolutionnaire. Inspirée des travaux de M.H. Erickson et de Kay Thompson, cette méthode a été créée par Gérald Brassine, fondateur de l’Institut Milton H. Erickson de Belgique. Elle allie la psychothérapie du trauma réassociative et l’hypnose conversationnelle stratégique.
C’est une hypnose dans laquelle vous êtes active et où nous parlons, échangeons sur ce que vous vivez lors de l’hypnose. Vous êtes donc libre d’accepter, refuser ou modifier les propositions que je vous fais lors d’une séance. Vous êtes donc active dans votre processus de guérison. C’est un travail sur mesure qui permet d’être au plus proche de vos besoins tout en vous protégeant des reviviscences et autres douleurs possibles en séance.
Voici une liste des domaines dans lesquels l’hypnose PTR peut intervenir :
• Traumas ou vécus douloureux (flash-backs, accident, événements de vie mal vécus, agression, …)
• Troubles sexuelles et difficultés relationnelles
• Préparation à l’accouchement et gestion de la douleur
• Accompagnement d’une Procréation Médicalement Assistée ou d’une Fécondation In Vitro
• Changement de vie et deuil (d’un proche, une fausse couche, IVG, …)
• Etat dépressif, les phobies, les angoisses, les TOCS, le perfectionnisme
• …

2. Préparation à la naissance:

Le parcours de naissance peut être parsemé de peurs, d’angoisses et d’émotions.
Je vous accompagne dans cette période de vie pour libérer vos peurs, vous connecter à vos ressources intérieures, renforcer votre lien avec votre bébé, et vous donner les clés pour vous préparer à la naissance en douceur, avec calme et sérénité avec un approche Périnée Friendly.
Vous pouvez venir seule ou avec le.la partenaire de naissance de votre choix.
Nous aborderons ensemble les techniques de gestion de la douleur (respiration, auto-hypnose, relaxation, postures optimales pour la vie quotidienne, mouvements et positions pour l’accouchement).

3. Coaching en estime et confiance en soi:

La PNL fait partie de mes outils. Cette méthode de développement personnel et de communication vise à améliorer les comportements, les pensées et les émotions pour atteindre des résultats plus efficaces. Elle vise à aider les individus à surmonter les blocages et les limites, à développer leur potentiel et à améliorer leur qualité de vie.
En séance, nous aborderons:
• La confiance en soi: être libre d’utiliser ses ressources, ne pas avoir peur de se tromper, oser se lancer.
• L’image de soi: la perception que l’on a de soi, la façon dont on se juge.
• L’amour de soi: accepter et apprécier qui l’on est.
• L’affirmation de soi: oser prendre sa place avec bienveillance et fermeté au milieu des autres, de communiquer clairement, de respecter ses limites, d’avoir la liberté d’accepter et de refuser.

4. Vie affective et sexuelle:

Les motifs de consultations peuvent concerner plusieurs thématiques en lien avec la vie sexuelle et affective.
Voici quelques exemples de domaines de prise en charge :

Femmes :
• Troubles de l’orgasme
• Troubles du désir (baisse/absence de désir)
• Troubles de l’excitation (absence de lubrification)
• Dyspareunies (douleurs à la pénétration)
• Vaginisme (impossibilité de pénétration)

Hommes :
• Troubles de l’éjaculation (précoce, retardée, anéjaculation)
• Troubles érectiles
• Troubles du désir (baisse/absence de désir)
• Troubles de l’orgasme

Difficultés relationnelles et/ou affectives :
• Séduction et/ou relations avec les autres
• Relation au corps et l’image corporelle (complexe, répulsion par rapport au corps (le sien ou celui de l’autre))
• Communication au sein du couple

Les freins à la consultation sont nombreux : peur du jugement, sentiment de honte, difficulté à parler de l’intime, sujet tabou, peur d’aborder un souvenir douloureux, …
Faire la démarche de prendre un rendez-vous peut s’avérer une étape difficile mais c’est aussi le premier pas vers le changement. Je vous aide à obtenir des réponses à vos questions, à vous soutenir émotionnellement et à explorer des pistes d’action pour vous aider à vivre une vie sexuelle et affective plus épanouie.