Qu'est-ce que le shiatsu?
Le shiatsu est une thérapie manuelle née au Japon, et fondée sur les principes de la mé...
Bonjour,
Je m’appelle Cécile et je suis praticienne en soins alternatifs et holistiques. Je travaille aujourd’hui avec les sons et vibrations en sonothérapie et avec la respiration en cohérence cardiaque. Je suis convaincue que le breathwork et la sonothérapie sont deux atouts indispensables à notre mieux-être.
Mon intérêt pour le bien-être a commencé il y a quelques années. Après avoir fait attention à ma condition physique et à mon alimentation pendant plus d’un an par plaisir, j’ai continué à explorer l’univers du bien-être en m’intéressant au développement personnel et à la psychologie humaine.
Ma curiosité s’est ensuite portée sur les pratiques alternatives et holistiques.
Ce qui me plaît dans la philosophie holisitque, c’est l’idée de prendre en compte l’être humain dans son entièreté.
C’est-à-dire en considérant ses 4 sphères : la sphère physique, émotionnelle, psychique et énergétique.
Aujourd’hui, je suis devenue praticienne holistique et je propose des soins
énergétiques au bol tibétain. J’utilise aussi le breathwork (cohérence cardiaque) dans mon travail, pour aider à la relaxation.
Étant passionnée par ce domaine, je continue à assouvir ma curiosité des pratiques holistiques en m’intéressant au Reiki (diplôme niveau 1), au yoga du son et à la médecine ayurvédique.
Je suis convaincue que l’exploration de soi et du bien-être sont des sources intarissables d’épanouissement et qu’il est toujours bon de les nourrir.
Comme expliqué plus haut, je m’intéresse aux pratiques alternatives et holistiques. Je travaille en utilisant le breathwork et la sonothérapie.
Voici les différentes formules que je propose :
– Breathwork et relaxation :
Soin divisé en 2 parties :
1ère partie : exercices de respiration consciente (cohérence cardiaque) pour venir se brancher sur le système nerveux parasympathique (SNP) et activer l’état de relaxation du corps et de l’esprit.
La cohérence cardiaque est optimale pour se détendre et se reconnecter à soi.
2ème partie : relaxation sous forme de méditation guidée qui vient amplifier l’état de détente du corps et intégrer les effets du breathwork.
– Soin au bol tibétain et breathwork :
Soin divisé en 2 parties :
1ère partie : exercices de respiration consciente (cohérence cardiaque) pour venir se brancher sur le système nerveux parasympathique (SNP) et activer l’état de relaxation du corps et de l’esprit.
La respiration va préparer le corps à intégrer les effets du bol tibétain.
2ème partie : soin énergétique au bol tibétain. Soin de tout le corps. On commence par un lissage d’aura et on continue le soin en travaillant sur chaque chakra. Le but de ce soin est de rééquilibrer les 7 centres énergétiques du corps.
– Soin au bol tibétain et relaxation :
Soin divisé en 2 parties :
1ère partie : soin énergétique au bol tibétain. Soin de tout le corps. On commence par un lissage d’aura et on continue le soin en travaillant sur chaque chakra. Le but de ce soin est de rééquilibrer les 7 centres énergétiques du corps.
2ème partie : relaxation sous forme de méditation guidée pour venir intégrer les effets du bol tibétain et repartir complètement détendu(e).
Je travaille au centre Champaca les jeudis après-midi (un jeudi sur deux) de 15h à 21h (cabinet Cyprès).
Vous pouvez aussi me retrouver sur Silly (7830) à L’espace Bien-Être – Rue Saint-Marcoult 58, 7830 Silly, les mardis de 15h à 19h.
Chaque séance individuelle dure 1h30. Durant mes séances, j’allie la respiration et la relaxation à la sonothérapie. Vous pouvez donc choisir en fonction de vos besoins de prendre rdv pour :
– un soin du corps au bol tibétain et breathwork
– un soin du corps au bol tibétain et relaxation
– relaxation et breathwork
Pour tout rendez-vous, merci de me contacter par email : beingandblooming@gmail.com ou de réserver directement sur mon site web : https://www.beingandblooming.com
– Soin du corps au bol tibétain et breathwork (1h30) : 80€
– Soin du corps au bol tibétain et relaxation (1h30) : 80€
– Relaxation et breathwork (1h30) : 70€
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