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Offrez-vous un moment de détente profonde et d’exploration intérieure à travers le yoga nidra et l’expression créative. Cet atelier en soirée vous guidera vers un relâchement total du corps et du mental, permettant aux émotions enfouies de s’exprimer en douceur. Grâce à l’écriture ou le dessin libre, par la créativité intuitive, vous pourrez accueillir vos ressentis et les transformer avec bienveillance. Aucun prérequis, juste l’envie de s’accorder un espace pour soi.
🌿 Au programme : relaxation guidée, écriture intuitive, expression libre artistique et partage bienveillant.
💫 Ce que vous vivrez :
✔️ Des pratiques en conscience pour préparer le corps à ralentir
✔️ Une détente profonde grâce à une séance de yoga nidra guidée
✔️ Un espace d’exploration et de libération émotionnelle par l’écriture et la créativité
✔️ Des outils simples pour mieux écouter vos ressentis et apaiser le mental
✔️ Un moment de partage bienveillant pour clôturer en douceur
📅 Mercredi 28 mai de 19h à 21h30 (accueil 18h45)
📍 Centre Champaca, Avenue Brugmann 227, 1050 Ixelles
💰Tarif: 55€ pour la soirée, snacks légers, eau et tisane compris
Matériel sur place: tapis de yoga, coussins de méditation et couvertures légères
Une réduction de 10% sera effectuée pour les early birds (inscription avant le 18 mai)
📝 Sur inscription rachel@yogadusoi.com
Infos supplémentaires:
✨ Manger léger 2h avant la soirée
✨ Prévoir du temps pour soi, pour en profiter pleinement
✨ Prévoir des vêtements confortables
✨ Apporter de quoi écrire
✨ Apporter une couverture pour plus de confort
Si vous avez des questions, contactez-moi en privé et je vous répondrai avec grand plaisir!
Rachel (Yoga du Soi)
Te: 0483 44 69 14
