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Yin pour l’été : au cœur du feu, incarner sa force (English below)
Le vendredi 13 juin, de 19 à 21h
*Cet atelier sera aussi donné chez Levana Yoga, à Saint-Josse, le 26 juillet ; pour cette date et ce lieu : me contacter sur chrissiouxsie.constellations@gmail.com
Un atelier de deux heures pour découvrir ou approfondir votre pratique de yin
Les ateliers saisonniers se poursuivent. Et voici, pour la première fois chez Champaca, l’atelier dédié à l’énergie de l’été. Nous serons en effet, mi-juin, presque au début de l’été, la saison la plus yang de toutes, qui nous sollicite de toutes parts, avec ses longues nuits, ses journées actives et bien remplies, sa soif de vivre et de profiter de tout ce qui se présente à nous. L’énergie du feu, tellement en contraste avec l’énergie yin de l’hiver (qui elle est représentée par l’eau). Le feu, qui énergise mais aussi consume. Il est donc très important de préserver, en été, cette énergie yin aussi, pour revenir à soi chaque fois que l’on se sent trop sollicité ou débordé (« excédé »), et pour ramener/garder l’équilibre au sein de cette saison d’ouverture immense vers l’extérieur et d’élan « hors de soi » qu’est l’été. Pour préserver, finalement, notre joie, émotion liée à l’été (joie et abondance).
Les méridiens mis à l’honneur en été, en médecine chinoise, sont le cœur, le péricarde (organes yin), l’intestin grêle et le triple réchauffeur (San Jiao/organes yang). Les poses que l’on pratiquera viendront stimuler ces méridiens. Chaque méridien/chaque organe auquel il est lié, joue un rôle fondamental dans notre bien-être global. Par exemple, le cœur est responsable du bien-être mental, du sommeil, de la conscience, de la mémoire et de la vitalité. Lorsqu’il est équilibré, il contribue à la sagesse, à la paix et aux relations saines.
« Lorsque le chi du cœur est sain, nous nous sentons chaleureux, nourris et nourrissants, capables de contacter la joie innée, la paix intérieure et l’harmonie, et capables de construire des relations saines. » – Sarah Powers (une des fondatrices du yin yoga). La pratique du 13 juin viendra stimuler notre joie, notre force et notre lumière intérieures.
Nous découvrirons en pratique aussi les rôles de l’intestin grêle, du péricarde (la « porte du cœur » !) et du triple réchauffeur.
Mais le feu, c’est aussi l’élément lié au chakra du plexus solaire, à Manipura, dans les croyances issues de l’hindouisme, que le yin intègre également. Ce chakra nous parle de puissance (intérieure), de mission de vie, d’objectifs, d’estime de soi, de force, de sagesse, de confiance, de volonté, de détermination, d’autodiscipline, de motivation, de transformation, d’action… Nous nous y intéresserons aussi le 13 juin par des postures dédiées à notre plexus.
Hâte de partager cela avec vous, et beau début d’été d’ici là.
Infos pratiques :
Lieu : Centre Champaca, Avenue Brugmann 227, 1050 Ixelles (Bruxelles) – Salle Bergamote
Tarif : 40 €
*A noter : l’argent ne doit bien entendu pas être un obstacle pour participer aux ateliers ; si vous êtes en difficulté, nous pouvons en parler.
Anglophones et francophones bienvenu•e•s. Ainsi que tous les corps et toutes les anatomies :) Yinsters débutants et/ou confirmés.
Lien d’inscription : https://forms.gle/cKu3M8xXKVWFHzdb9
Event FB : https://www.facebook.com/events/1732907040985753
Je reste bien entendu disponible pour toute question par mail sur chrissiouxsie.constellations@gmail.com
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Yin for the summer: in the heart of the fire, embody your power
Friday June 13, from 7 to 9 pm
*This workshop will also be given in Levana Yoga, in Saint-Josse, on July 26; for this date & place: contact me on chrissiouxsie.constellations@gmail.com
A two-hour workshop to discover or deepen your yin practice
The seasonal workshops continue. And, for the first time in the Champaca Center, here is the workshop dedicated to summer energy. Mid-June, we will indeed be almost at the start of summer, the most yang season of all, which calls us from all sides, with its long nights, its active and busy days, its thirst for life and for enjoying everything that presents itself to us. The energy of fire, in such contrast to the yin energy of winter, represented by water. Fire, which energizes but also consumes. It is therefore very important to preserve, in summer, this yin energy too, to come back to yourself each time you feel too busy or overwhelmed, and to bring/keep balance in this season, which asks from us an immense and almost constant opening towards the outside and is an invitation to live the momentum. It is very important to practice yin to preserve our joy, an emotion linked to summer (joy and abundance).
The meridians highlighted in summer, in Chinese medicine, are the heart, the pericardium (yin organs), the small intestine and the triple burner (San Jiao/yang organs). The poses that we will practice will stimulate these meridians. Each meridian/each organ to which it is linked plays a fundamental role in our overall well-being. For example, the heart is responsible for our mental well-being, our sleep, our consciousness, our memory, and vitality. When balanced, it also contributes to wisdom, peace, and healthy relationships.
“When heart chi is healthy, we feel warm, nourished, and nourishing, able to contact innate joy, inner peace, and harmony, and able to build healthy relationships.” – Sarah Powers (one of the founders of yin yoga). The practice of June 13 will stimulate our inner joy, strength and light.
We will also discover in practice the roles of the small intestine, the pericardium (the “door to the heart”!) and the triple burner.
But fire is also the element linked to the solar plexus chakra, in Hinduism, which yin also integrates. This chakra speaks to us about (inner) power, mission of life, goals, self-esteem, strength, wisdom, confidence, will, determination, self-discipline, motivation, transformation, action… We will also focus on this on June 13 with poses dedicated to our plexus.
Looking forward to sharing this with you, and I wish you a great start of summer until then.
Practical information:
Location: Champaca, Avenue Brugmann 227, 1050 Ixelles (Brussels) – Bergamote Room
Price: €40
*Note: money should of course not be an obstacle to participating in the workshops; if you are struggling, we can talk about it.
English and French speakers welcome. As well as all bodies and all anatomies :) Beginners and/or experienced Yinsters.
Registration link: https://forms.gle/cKu3M8xXKVWFHzdb9
FB event: https://www.facebook.com/events/1732907040985753
I stay of course available for any questions here: chrissiouxsie.constellations@gmail.com
