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Yin pour le chakra sacré (Svadhisthana) – Créer, ressentir, vivre (English below)
En mai, les ateliers dédiés aux chakras se poursuivent ! Encore deux derniers ateliers avant fin juin.
Après avoir travaillé et passé du temps dans les espaces de notre chakra racine, je vous propose de rendre visite maintenant à notre chakra sacré : Svadhisthana en sanskrit (notre « propre siège/maison », là où notre être est établi). Il s’agit du deuxième des chakras inférieurs, ceux qui partent de l’élément Terre, liés à notre nature instinctive, à nos besoins physiques et matériels, à notre survie et à nos émotions…
Les thèmes du chakra sacré sont les suivants : la créativité et l’expression artistique, la sexualité et le plaisir, la sensualité, la connexion, l’intimité, les relations, la joie, la passion, les émotions en général, les sentiments, les sensations, l’instinct (ce chakra est le siège de l’instinct), la fluidité (des mouvements et des émotions – l’élément de ce chakra est l’eau !), le flux (de la vie, de l’énergie vitale), la flexibilité, l’adaptabilité, le changement et la capacité au changement, la fertilité/fécondité, l’expansion, l’ouverture…
Lors de cette séance, nous privilégierons des postures consacrées à cet espace. Il y aura beaucoup d’ouvertures de hanches (mais pas que ^^). La racine de ce chakra se situe au niveau du sacrum (S2-S3) ; la fleur au niveau du bas-ventre. Il s’agit aussi de tout ce qui concerne notre système urogénital/reproducteur.
Il y a aussi une forte connexion entre ce chakra et Vishuddha, le chakra de la gorge, entre le larynx et l’utérus, entre les cordes vocales et la vulve, entre les cordes vocales et le plancher pelvien. Nous allons effleurer quelque peu cela aussi.
Deux citations, à méditer peut-être pour le 23 mai ? 🙂 « Les émotions sont les vibrations de l’âme. » (Inconnu) ; « L’émotion est le mouvement de la vie en soi. C’est un mouvement qui part de l’intérieur et s’exprime à l’extérieur. C’est le mouvement de ma vie qui me dit et qui dit à mon environnement qui je suis. » (Isabelle Filliozat)
Infos pratiques :
Lieu : Centre Champaca, Avenue Brugmann 227, 1050 Bruxelles.
Tarif : 40 €
*A noter : l’argent ne doit bien entendu pas être un obstacle pour participer aux ateliers ; si vous êtes en difficulté, nous pouvons en parler.
Anglophones et francophones bienvenu•e•s. Ainsi que tous les corps et toutes les anatomies 🙂 Yinsters débutants et/ou confirmés.
Lien d’inscription : https://forms.gle/cKu3M8xXKVWFHzdb9
Je reste bien entendu disponible pour toute question par mail sur chrissiouxsie.constellations@gmail.com
Le dernier atelier yin avant l’été aura lieu le 13 juin. Nous allierons la thématique de l’été (la saison), avec celle du plexus solaire et de l’élément du feu (qui est à la fois l’élément du plexus et de l’été).
A bientôt !
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Yin for the sacral chakra (Svadhisthana) – To create, feel, live
In May, the workshops dedicated to chakras continue! Two more workshops before the end of June.
After having worked and spent time in the spaces of our root chakra, I suggest that we now visit our sacral chakra: Svadhisthana in Sanskrit (one’s own place, dwelling place of self, where our being is established). It is the second of the lower chakras, those starting from the Earth element, linked to our instinctive nature, to our physical and material needs, to our survival and our emotions…
The themes of the sacral chakra are the following: creativity and artistic expression, sexuality and pleasure, sensuality, connection, intimacy, relationships, joy, passion, emotions in general, feelings, sensations, instinct (this chakra is the seat of our instinct), fluidity (of movements and emotions – the element of this chakra is water!), flow (of life, of vital energy), flexibility, adaptability, change and change capacity, fertility, expansion, openness…
During this session, we will favour postures dedicated to this space. There will be a lot of hip opening poses (but not just ^^). The root of this chakra is located at the level of the sacrum (S2-S3), the flower at the level of the lower abdomen. It also concerns our urogenital/reproductive system.
There is also a strong connection between this chakra and Vishuddha, the throat chakra, a connection between the larynx and the uterus, between the vocal cords and the vulva, the vocal cords and the pelvic floor. We’ll explore that a bit too.
Two quotes, perhaps to meditate for May 23? 🙂 “Emotions are the vibrations of the soul.” (Unknown); “My emotions represent the movement of life in itself. It is a movement that starts from within and is expressed outside. It is the movement of my life that tells me and my environment who I am.” (Isabelle Filliozat)
Practical information:
Location: Champaca, Avenue Brugmann 227, 1050 Brussels.
Price: €40
*Note: money should of course not be an obstacle to participating in the workshops; if you are struggling, we can talk about it.
English and French speakers welcome. As well as all bodies and all anatomies 🙂 Beginners and/or experienced Yinsters.
Registration link: https://forms.gle/cKu3M8xXKVWFHzdb9
I stay of course available for any questions here or via email: chrissiouxsie.constellations@gmail.com
The last yin workshop before the summer will take place on June 13. We will combine the theme of summer (the season), with that of the solar plexus and the element of fire (which is both the element of the plexus and of summer). See you soon !
