à
Atelier 3 du cycle : « Eau, hiver, esprit Zhi : de la peur et du doute à la confiance intérieure et au courage »
Eau/Hiver/Peur/Confiance intérieure/Courage/Volonté/Zhi
L’atelier théorique aura lieu le vendredi 19 décembre de 18 à 20h, au Centre Champaca – et l’atelier pratique le vendredi 30 janvier de 18 à 19h30. Vous pouvez aussi faire une seule des deux dates.
Ce troisième atelier du cycle nous emmènera, en décembre, au cœur de l’hiver, saison de l’élément Eau en médecine traditionnelle chinoise. L’eau est l’élément de la profondeur, du silence, de l’énergie essentielle. Elle nous invite à plonger en nous, à ralentir, à écouter ce qui murmure sous la surface. C’est l’élément de la gestation, de l’introspection, du potentiel latent, des forces invisibles prêtes à émerger quand le moment sera juste (l’hiver est la dernière des saisons yin, avant le retour du printemps et des énergies yang – sa couleur est le noir).
L’émotion associée à l’Eau est la peur : celle qui fige, qui fait douter, qui paralyse. Mais aussi la peur qui protège, alerte, nous invite à la prudence. Dans cet atelier, il ne s’agira pas de fuir la peur, mais de l’accueillir comme une messagère, et de l’écouter pour pouvoir la transformer en confiance, en enracinement intérieur, en courage tranquille.
L’esprit associé à cet élément est le Zhi, logé dans les Reins : l’esprit de la volonté, de la persévérance, de la force profonde. Quand l’Eau est équilibrée, le Zhi nous guide vers une direction claire, vers une stabilité intérieure que rien n’ébranle. Lorsque l’Eau est affaiblie, le Zhi se dissout dans le doute ou l’inertie.
Ce que nous chercherons dans cette séance : plonger sous la surface des émotions ; renouer avec notre énergie vitale ; apaiser la peur et activer la volonté paisible ; habiter l’hiver non comme une fin, mais comme une matrice régénérante.
Au programme du 19 décembre :
– Exploration théorique et symbolique de l’élément Eau et de la saison hivernale ;
– Travail autour de la peur et de l’esprit Zhi (volonté profonde) ;
– Yin yoga centré sur l’introspection et ciblant les méridiens des Reins et de la Vessie ;
– Méditation guidée pour apaiser et régénérer ;
– Rituels doux d’ancrage dans le calme intérieur ;
– Cercles et journaling, aussi.
Le 30 janvier (de la nouvelle année 2026 !), un atelier complémentaire de pure pratique yin nous permettra d’approfondir cette plongée dans l’énergie de l’hiver, et de bien ancrer les notions du 19 décembre. Deux ateliers seront proposés par élément tout au long du cycle, et nous sommes déjà au 3e élément. Il reste des places pour les deux dates !
40 € pour l’atelier pratique ; 30 pour le pratique ; 65 si vous vous engagez pour les deux.
Lien d’inscription : https://forms.gle/DmSCoZ8EpsVmYkQb7
Je reste bien entendu disponible pour toute question par mail sur chrissiouxsie.constellations@gmail.com
A très bientôt !
